Terapia DDA – na czym polega i jakie daje efekty?

Pojęcie DDA, czyli Dorosłych Dzieci Alkoholików nie jest znane każdemu. Niestety, osoby które wychowały się w rodzinach alkoholowych borykają się z poważnymi problemami w życiu dorosłym. Dobrze byłoby więc mieć świadomość tego, jak można poprawić swoje codzienne funkcjonowanie. Pomocna może okazać się terapia. Trzeba jednak wiedzieć, na czym ona polega.

Wzmocnienie poczucia własnej wartości jest najważniejsze

Osoby, które wychowały się w rodzinach dotkniętych problemem alkoholu, borykają się często z niskim poczuciem własnej wartości. Mogą być także nieśmiałe i zamknięte w sobie. Nie zawsze wiedzą, w jaki sposób radzić sobie ze swoimi problemami. Terapia DDA ma więc na celu wzmocnienie poczucia własnej wartości u pacjenta. Jej zadaniem jest również nauka konstruktywnego rozwiązywania problemów. Dzięki wsparciu specjalisty możliwe jest także pozbycie się poczucia winy. Spotkania z psychoterapeutą odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Ważny jest wybór odpowiedniego terapeuty. Jeśli mieszkamy w województwie małopolskim, zainteresować może nas terapia DDA Kraków. Niezwykle ważne jest to, aby gabinet nie był zbyt oddalony od naszego miejsca zamieszkania. Wówczas regularnie będziemy mogli uczęszczać na psychoterapię DDA. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

15 − 11 =