Czy do ćwiczeń potrzebny jest materac?

Do wykonywania ćwiczeń warto wybrać dobrej jakości materac, który nie tylko skutecznie ochroni przed kontuzjami i urazami, ale także zapewni komfort. Jego konkretne parametry powinny być dopasowane do indywidualnych potrzeb. Warto więc dowiedzieć się na co zwrócić uwagę podczas zakupu materaca.

Dlaczego warto korzystać z materaca podczas ćwiczeń?

Materac to przyrząd, który wykorzystuje się przede wszystkim podczas lekcji wychowania fizycznego, różnego rodzaju treningów czy rehabilitacji. Warto posiadać go także w domu, dlatego świetną propozycją jest materac gimnastyczny składany, który zajmuje niewiele miejsca. Zapobiega on urazom oraz zabezpiecza ciało podczas upadku. Dobrze podtrzymuje także kręgosłup przy wykonywaniu ćwiczeń na plecach. Jego grubość musi być dopasowana do indywidualnych preferencji oraz potrzeb, ale najczęściej stosuje się te w przedziale 5-10 cm. Wypełnieniem powinna być pianka poliuretanowa, ponieważ jest ona odporna na odgniecenia. Dzięki temu będzie on przez długi czas w idealnym stanie i będzie stanowił właściwe zabezpieczenie. Warto także zwrócić uwagę na pokrowiec, powinien być on nie tylko odporny na uszkodzenia mechaniczne, ale także łatwy w utrzymaniu czystości.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

1 × 1 =